七脈輪的修練像爬七階樓梯，從第一階海底輪開始最輕鬆。傳統方法如太極從生殖輪起步、觀照思想從第六脈輪起步，對初學者太費力——順應能量特性才是最快的修練方式。
- 修練順序像爬樓梯：一階一階最輕鬆，跳階越多越費力
- 太極秘笈寫著「修練30年可感覺到一點點氣」——你有幾個30年？
- 實例：修氣功十幾年沒感覺的同學，用強烈呼吸法啟動亢達里尼，一個晚上就體驗到氣
要順應而為，你要明白的能量特性是什麼？
老師談到了七脈輪，也談到了靈性能量，亢達里尼。結合這兩者特性的靜心技巧，就可以很有效的讓你快速提升能量。但七脈輪的修練，你可以把它想像成七個層次。從第一階海底輪，到最後一階頂輪。那我們要從哪一輪開始修練呢？
它就像是你在爬樓梯，如果你在爬樓梯的時候，你是從第一階開始爬，你會覺得很輕鬆；但如果你是一次兩階、兩階開始爬，那麼你會覺得有點辛苦；如果你是一次三階三階爬，你可能會覺得很費力；如果你四階四階爬，那麼你會感覺到這似乎是一個不可能的任務。
所以如果我們要快速的修練、成長，那麼，順應能量的特性是非常重要的！
傳統有很多的方法，比如説練太極、比如説觀照思想……等等。這些方法不是不好，而是對初學者而言，真的太困難了。太極所練的氣在丹田，因此它的能量修練，是從生殖輪開始修練。所以它就會像一次爬兩階樓梯般，辛苦、費力，因而它的能量，也會在過程中，部分能量往下流。而觀照思想，則是從第六脈輪開始，那麼它的難易度當然就是更高的！
如果你去翻太極的武功秘笈，你會看到裡面關鍵的一句話：「如果你用這個方式修練30年，你可以感覺到一點點氣的感覺。」
哇！天哪！你努力修練30年只能感覺到一點點氣的感覺，那麼你有多少個30年可以用呢？
有一次，有一個修習氣功十幾年的同學來教室，當時剛好我們要用強烈的呼吸法啟動亢達里尼，結果她非常的震驚，她説她練氣功練了十幾年都沒有什麼感覺，但卻可以在一個晚上中，體驗到氣的感覺！她非常的興奮、也非常的開心！
這個就是當你用正確的方式學習時，你的成果絕對是事半功倍！
我是Dylan，你的心靈好夥伴
常見問題
脈輪修練應該從哪一輪開始？
從第一階海底輪開始最輕鬆有效。就像爬樓梯一階一階爬，順應能量特性；一次跳兩三階（如從生殖輪或眉心輪入手）會辛苦費力，甚至像不可能的任務。
為什麼練太極、氣功很久都感覺不到氣？
因為太極練的氣在丹田，是從生殖輪開始修練，像一次爬兩階樓梯般費力，部分能量還會往下流。太極秘笈甚至寫著要修練30年才能感覺到一點點氣。
有沒有更快體驗到能量的方法？
有。順應能量特性、用正確的方式學習，例如透過強烈的呼吸法啟動亢達里尼——曾有修習氣功十幾年沒感覺的同學，在一個晚上就震驚地體驗到氣的感覺。
