分類 脈輪與昆達里尼

拙火是什麼？一次搞懂拙火與昆達里尼的關係、藏傳拙火定與印度昆達里尼瑜伽的差異、常見啟動徵兆與3個安全提醒，新手練習前必讀。

脈輪全書在教什麼？整理艾諾蒂．朱迪斯經典著作的三大部分架構，用七脈輪對照表把書中概念變成可以馬上練習的步驟，附脈輪科學證據解讀與同類書籍比較。

一次搞懂昆達里尼瑜珈是什麼、和哈達瑜珈的差別，一堂課通常在練什麼、新手要注意的3件事，附臨床研究出處。

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