打坐，這個看似簡單的行為，實際上涵蓋了人類精神、身體、心靈的深層次體驗。然而，對於初學者來說，進行打坐的時候可能會出現各種感應，這些感應是如何產生的？它們又對我們的生活有何影響？
本文將深度解析打坐感應的奧秘，希望通過這篇文章，能幫助你更好地理解和應對打坐中的種種現象。
什麼是打坐？
打坐原本是佛教、道教的修行方式，現在已被廣泛應用於現代人的身心調適和提升健康水平。打坐不僅僅是一種靜坐冥想的方式，它涉及到深度的呼吸、內觀、放鬆以及對身體、心靈的深刻洞察。
而今天，也要跟大家分享：最常見的３種打坐感應
打坐感應1：打坐身體會旋轉
那麼打坐身體會旋轉是怎麼回事呢？
這個在我們傳統的學習上被稱為：「靈動」
如果你是在佛教學習的話，所有的佛教徒都會告訴你：
我們必須要抑制這些靈動，否則就會走火入魔。
所以有很多人都會有這個困擾，關於靈動，我們到底要如何去處理它？
我們要知道，佛教的來源，是來自於佛陀。
佛陀的本身就是一個非常苦行的苦行僧。
他透過各種苦行的方式，從斷食、禁語、各式各樣的方式，來幫助自己達到開悟的狀態。
然而最後佛陀也並非在苦行當中，才真正的悟道得證。
但在這樣的基礎下，佛陀它本身是非常嚴格的，
而佛陀整個核心概念，都非常強調「覺知」，
所以因此只要是覺知的，就成為正道；
反之，只要偏離覺知的所有學習，佛陀都稱他為外道。
因此在靈動裡面，常常會讓人家覺得這個體驗非常的特殊
當一個人對於這個體驗感覺到非常特殊的時候，自我的特殊性就出現了；
所以當自我特殊性出現時，一個人就偏離了覺知，
因此對佛陀這麼嚴格的人來說，
當然就會希望大家可以抑制這個靈動，畢竟佛陀以苦行聞名。
這就是為什麼幾乎絕大多數的佛教徒，
他們都會告訴你要抑制靈動的原因，
否則你會走火入魔。
關於走火入魔我們寫另外一篇文章，
大家對於走火入魔有一個更深的認識。
〈千萬要避免的3個打坐禁忌，誤入陷阱小心打坐走火入魔！〉
然而，為什麼我們會產生靈動呢？原理就像是一個水管一樣。
如果這個水管裡面充滿著髒污，
那麼當水要流過這個水管的時候，
就會產生一些壓力，
所以產生的這些壓力就會帶給你一些感受。
你有時候會看到當水流過去水管的時候，
水管本身都還會有一點震動的情形，這
個就是我們所看見的靈動。
換句話說，
當我們在打坐的過程中，
會有靈動的現象時，代表什麼呢？
代表你的能量正在啟動、正在流動。
由於這個能量流動的關係，
而你的內在又充滿著很多堵塞的能量，
因此這個能量要去衝破這些堵塞的能量時，
你的身體就會產生一些感覺，
你的身體就會自然的晃動，甚至是自然的旋轉。
如何因應打坐身體會旋轉？
雖然佛陀在歷史上是一個非常重要的大覺者，
但是因應現代人的狀態，我們必須要有現代人的方式。
不論是在道教，或者是我們觀察的結果上，
我們都非常鼓勵讓這個靈動繼續，
不需要特別去壓抑他。
因為當你是特別壓抑他的時候，
你的內在能量就會被阻斷了。
那麼這份清理也就結束了。
但是當你能夠允許這個靈動繼續的時候，
發生的會是什麼呢？
發生的會是你內在的止血垃圾被清理掉了，
然後這個靈動會慢慢地慢慢地緩和下來，
甚至最後就會如如不動。
這個才是真正解決靈動的方法。
而且你會發現：
「當你允許這份能量流動的時候，整個結束之後你會發現你的人會變得更加神清氣爽、有更多的能量、更多的精神。」
一件事情的好壞，我們不能夠透過別人告訴我們來理解，我們必須透過親身體驗來知道。
所以當你真的照我們的方法去做的時候，你就會發現這個方式才是真正對我們的靈性成長是有幫助的。
打坐感應2：打坐看到的東西：各種光點
當你打坐的時候，有很多的人都會告訴我：「會看見各種光點，有白的，有彩色的、有紅橙黃綠藍靛紫的」
而這些光點到底是什麼呢？
我們要知道當一個人昆達里尼提升的時候，他就會開始產生很多的神秘體驗，而這個光點就是非常常見的「能量光」。
那麼這個能量光有什麼意義呢？
其實說實在的，如果你越深入靈性的狀態，你就會知道這個意義並不大。
但是由於他真的非常的神奇，所以很多人又會執迷於這種體驗當中。
然而這個光點，只是你在能量啟動的過程當中，相應而生的一個能量點而已。
隨著你的學習不斷地深入時，這些光點的體驗，也是會消失的。
所以同樣的，就像打坐身體旋轉的狀態是一樣的，
你只需要允許，不需要有任何的壓抑、或者是更多的作為。
打坐感應3：身體特殊感受
打坐時，我們可能會經歷到各種各樣的感覺，
包括身體的感覺，如熱、涼、輕、重、疼痛，
或者情緒的變化，如安詳、喜悅、恐懼、憂鬱等等。
這些都是打坐感應的一部分
它們可能會讓人感到困擾
但實際上，
它們是我們內在心靈狀態的反映，
是我們身心狀態的信號，
透過理解和正確的處理，
我們可以從中獲得成長。
香媞結語
在我們學習成長的過程當中，本來就會有很多東西是屬於未知與神秘的，當然一個未知的東西就會讓人充滿恐懼跟害怕，因此正確的理解是非常非常重要的！
當你有正知與正見的時候，你才有辦法在這一條道路上走的平安順利。
如果你想要有更深度的學習，歡迎你可以參加我們的脈輪能量淨化課程，
在這個課程當中我們將會帶給你所有關於打坐，關於修行上的正知正見，最重要的是實際的修行體驗
