前言
心靈成長的旅程中，如果你想要快速提升你的靈性意識，昆達里尼將是你一定要認識的靈性能量。
雖然昆達里尼很重要，但我卻發現網路上很少對昆達里尼的解釋，甚至是教授訓練的秘訣，所以透過我自己的親身體驗，整理出這邊完整的分享，讓你一次弄懂什麼是昆達里尼？那我們就開始吧！
什麼是昆達里尼(Kundalini)？
昆達里尼是由梵文Kundalini音譯而成，所以他又稱為亢達里尼，又有被翻譯成「拙火」。
梵文的原意是捲曲的意思，在古印度瑜珈士認為他是性能量的來源，也是我們與生俱來的靈性能量。
他儲存在你會陰穴上下的位置。
大多數的人，昆達里尼能量是沉睡的，所以很多人甚至不知道昆達里尼的存在，也不知道昆達里尼具有的力量。
為什麼要修練昆達里尼？
沒有啟動昆達里尼的生命狀態
一般人沒有通過特定的技巧喚醒昆達里尼時，昆達里尼會沉睡在你的海底輪中
那麼生命的思想、情緒與專注點，就會聚焦於「生存、恐懼、性生活」的議題上面
也就是他生命中可能會有很多的恐懼、害怕
生活所有的出發點都是以生存為考量，或者是會極度沉溺於性生活，就會造成生命充滿很多的不自由、受苦與無可奈何。
舉例來說：
老闆只是說「這個報表做的很差」
但你心裏就開始心生恐懼：「怎麼辦？我是不是個糟糕的員工？」
你害怕失去你的工作──生存的思維
或者是，很害怕被人指責「自己不對」
你開始和他人爭起對錯！
很多的時候，你只是想說：「我才是對的」
因為當你是錯的，你的生存就很可能受到威脅。
啟動昆達里尼的覺醒特徵
如果你有開始透過特定的方式，啟動你的昆達里尼時，昆達里尼被喚醒，就會開始沿著左右二脈或者是中脈向上移動。
當昆達里尼被喚醒，向上移動時，一個人的能量狀態與心靈狀態就會完全不同了。
一個醺酒的人，可能不再醺酒；一個抽菸的人，可能不再抽菸；一個沉溺於性的人，可能不再受到性的迷惑。
- 當昆達里尼在第一脈輪(海底輪)被喚醒時，他就會體驗到充滿生命力、行動力；
- 當昆達里尼進入到第二脈輪(生殖輪)時，他就會體驗到充滿快樂、喜悅；
- 當昆達里尼進入到第三脈輪(胃輪)時，他就會體驗到充滿自信與力量…等等
詳細關於七脈輪的分享，我特別另外寫了一篇〈[圖文解說]什麼是脈輪(Chakra)？七脈輪完整介紹+修練全攻略〉
所以當一個人的昆達里尼被喚醒，並且沿著三脈上升時，生命的體驗就會截然不同！
- 從生存到享受生活；
- 從冷漠到連結；
- 從自卑到自信；
- 從封閉到敞開；
- 從犧牲妥協到表達自我……等等
所以即便你不是為了靈性成長的意義，如果你想要你的生活可以更好、更享受、更自在，昆達里尼的喚醒，都是可以很有效的幫助到你。
昆達里尼啟動的重要意義？
如果有好生活，相信沒有人想要過受苦的生活。所以昆達里尼在生命中就扮演著這麼重要的角色──如果你希望改變你的生活，你就必須提升你的昆達里尼。
因為當昆達里尼提升的時候，他會開始去淨化你的氣脈（所有的脈輪），一旦脈輪被淨化之後，你散發出來的能量狀態就不同，能量狀態不同產生的磁場就不同，吸引到生命中的境遇就會不同！
為什麼要選擇修練昆達里尼？
心靈成長的途徑和方法有很多，但是想要靈性的提升，就必須提升昆達里尼。
但是每一個途徑運用的技巧方向卻差異很大
有些方法很容易，但有些方法卻很困難，甚至你可能努力一輩子都不會有成就。
如果你用對方式，那麼成長就會變得很容易，而修練提升昆達里尼的技巧，就是所有方法中，最快速、安全，而且簡單的方法。
他就像是你在爬樓梯，如果你在爬樓梯的時候，要如何爬才能輕鬆呢？你必須從第一個階梯開始爬，你會覺得很輕鬆；但如果你是一次三階三階爬，你可能會覺得很費力；如果你四階四階爬，那麼你會感覺到這似乎是一個不可能的任務。
所以，修練昆達里尼就是從第一個階梯開始往上爬，因為他沉睡在第一脈輪。而用這種方式昆達里尼就可以很容易的往上提升。
但是當你的昆達里尼還在第一脈輪沉睡時，你卻用第二脈輪的修練方法，那麼就像是一次兩階梯的方式爬樓梯，那麼就會相對辛苦。例如：練氣功。
我曾經學習過太極拳，當時買了太極拳的武功秘笈，裡面寫著一段話讓我印象深刻。
他寫著：「如果你持續用這種方法練習30年，你就可以感受到一點點的氣。」
我心裡想：「天哪！我花30年卻只能感覺到一點點的氣，那不如不練了。」
因為練氣功類型的方法，就是從第二脈輪(丹田)開始，如果你要練氣功練到能夠感受到「氣」，那麼你就必須要花30年以上的時間。這僅僅只是多一個階梯的差別而已，更不用說練習「觀察思想」的方法，因為練習觀察思想，是從第六脈輪開始修練，那難度就相當於爬樓梯一次爬六個階梯的難度。
然而當你懂得運用正確的方式，你甚至可以在一個晚上的時間，你就體驗到氣。
曾經有一位女士，來我們的課程教室體驗脈輪能量淨化課程，當時我們剛好帶領一個強烈的氣脈靜心，他完成之後非常的震驚，他說：「我練氣功練了20年，從來沒有體驗過『氣』，這次竟然一個晚上就讓我體驗到了！真的是太不可思議了！」
這就是用對正確方法的效果。
因此，昆達里尼靈性體驗重要的基礎，他同時也是通往覺醒與開悟的途徑
昆達里尼能量和感覺是什麼？
親身體驗
他就像是一杯水裡面有陳年的汙泥，昆達里尼就像是注入清澈的水源
初期 (無感期)
如果你的能量嚴重堵塞，在初期的時候，你可能不一定會有很強烈的感受，甚至無感都有可能
因為當水注入時，泥土需要軟化、需要一點時間。
中期 (有感期)
當你的能量開始流動了，昆達里尼開始提升，你就會開始感覺到痠、痛、麻、熱、冷、震動…等等的感受，因為他在幫你清理這些軟化的淤泥。
你可能會感覺到有一些不舒服、甚至伴隨著一些情緒的釋放
後期 (無感期)
當昆達里尼清理到一定階段時，如果你進入到一個超強烈的練習技巧中時，他就會真正的啟動最強大的昆達里尼能量。
分享我的經驗：
有一次我在經歷強烈的技巧練習之後，突然之間我的昆達里尼被強烈的啟動！那次的體驗非常的奧妙，就如同所有過去神祕學家的描述：「昆達里尼就像一條蛇，他會吞噬你的骨、喝你血。」這是一個比喻，他真的就像這樣的狀態，在你的身你每一個細胞中流串。
在那次的體驗之後，不論我做在強烈的技巧練習，我都再也體驗不到任何痠、痛、麻、熱、冷的體驗，因為能量已經通透了。
你就像是一個水管，而昆達里尼是水源，如果水管內有很多淤泥時，水要通過，就會產生很大的壓力，而這個壓力就會變成你的「感覺」；如果水管內是乾淨的，水要通過，就不會有壓力，你也不會有感覺。
所以，到後期的時候，會從強烈的能量感，變成幾乎沒有感覺。
破解迷思
因此，如果你了解這個原理，如果你在心靈界裡聽到有老師自稱：「哇！我做完那個技巧後，感受到能量多強又多強、清理多大又多深。」
那麼你要知道：他的能量很堵塞（笑）
昆達里尼的象徵
許多的古老文化中，都會有蛇作為代表。
像是法老的頭冠、權杖都會有盤旋的蛇作為代表
那就是在暗示靈性能量──昆達里尼。
要如何修練昆達里尼？
呼吸、頭腦、昆達里尼是一個金三角的關係
當你要進入心靈領域探索的時候，你所學習的方法，必須與昆達里尼有關，最常見的方法，就是「呼吸」。
當特定的方式呼吸時，就會啟動昆達里尼，當昆達里尼啟動，就會影響你的頭腦（包含思緒、情緒……等等）；
同樣的，
當昆達里尼啟動時，也會影響你的頭腦及呼吸；
當頭腦以特定的方式思考時，也會影響你的呼吸及昆達里尼的狀態。
但這三者，有哪一個是我們可以控制的呢？
你能控制你的思想嗎？不！你一天到晚都有很多想法、思緒，你甚至無法讓它停下來。
你能控制你的昆達里尼嗎？也是完全不行。
你能控制的就是呼吸。
因此，有很多的靜心技巧被研發出來，就是為了透過呼吸啟動昆達里尼能量。
香媞結語
分享了這麼多，就是希望大家可以對昆達里尼有更完整、且更正確的認識，尤其是學習、練習的方向和途徑。如果你能找到正確的方式學習，那麼你的學習將會事半功倍。祝福大家都可以在這個旅程上找到正確的途徑，並體驗到生命的自由和喜悅！
